Vous avez mal à la tête ? Vous ne savez pas comment faire passer cette douleur ? Pas de panique, nous allons vous donner toutes les informations nécessaires pour que vous puissiez facilement vous y retrouver !
Faire un massage de tempes et du front
Si vous avez un mal de tête qui ne veut pas partir, le plus simple est de masser vos tempes, mais également votre front. En effet, cela va tout simplement vous permettre de soulager les points d’acupression. Pour réaliser ce massage, vous aurez uniquement besoin de votre index, mais également de votre pouce. Vous devez ensuite commencer à masser la région où vous ressentez une douleur. N’oubliez pas de faire des mouvements circulaires.
La menthe poivrée et la menthe peuvent faire effet contre le mal de tête
Le deuxième conseil que nous pouvons vous donner est d’inhaler de la menthe poivrée ou encore de la lavande. Vous pouvez en déposer quelques gouttes sur votre front. Notons également que cela peut se faire sous forme d’inhalation : il vous suffira de mettre quelques gouttes d’huile essentielle dans de l’eau bouillante et le tour est joué. Vous devrez ensuite placer une serviette au-dessus de votre tête et inhaler le mélange pendant quelques minutes.
Boire du café peut soulager votre mal de tête
La caféine peut également vous aider à soulager un mal de tête. Cela va tout simplement permettre de resserrer les vaisseaux sanguins. Néanmoins, c’est une technique qui peut ne pas fonctionner si vous êtes un grand amateur de café.
Boire une infusion de gingembre
Le gingembre, bien que ce ne soit pas un aliment apprécié par tout le monde, peut aussi faire des miracles. Le but est tout simplement de boire une infusion de gingembre dès que vous avez vos premières douleurs. Vous devez tout simplement verser une tasse d’eau bouillante dans du gingembre que vous aurez râpé.
Trempez vos pieds dans une bassine d’eau chaude
Aussi étonnant que cela puisse paraître, tremper les pieds dans une bassine d’eau chaude peut également vous aider à soulager votre mal de tête. La chaleur va tout simplement attirer le sang à la tête : c’est ce qui vous permettra de soulager les douleurs.
Faites une bouillotte de noyau de cerises
La dernière astuce est tout simplement de créer une bouillotte de noyau de cerises. Une fois que cette dernière est prête, vous devez simplement poser votre bouillotte au niveau de la douleur. Cela va dilater les vaisseaux sanguins et apaiser le mal de tête.
En conclusion, il est parfaitement possible de faire disparaître un mal de tête sans avoir besoin de médicament. Si vous avez tendance à avoir des migraines, n’hésitez pas à essayer l’une des astuces que nous avons pu vous donner.
